Treści, dzięki którym będziesz lepiej działać
U mnie znajdziesz treści, które zainspirują cię do mądrzejszego działania. Znajdziesz też wiedzę jak tę inspiracje przekuć w działanie. Dzielę się wiedzą a nie opiniami. Bo mieć te drugie, to żadna sztuka.
Filtrowanie:
-
Miętówka, okienko decyzyjne i uważność
Jak redukować bezmyślne zachowania i lepiej wybierać Na początek, proponuję ci prosty eksperyment. Żeby go przeprowadzić, nie potrzebujesz wyposażonego laboratorium. Nie musisz też wiele inwestować. Wystarczy, że kupisz kilka cukierków – ważne, żeby były twarde. Smak nie ma znaczenia, chociaż lepiej, żeby to były cukierki, które lubisz. Ja w moim…
-
Pięć tygodni ciszy
O włoskim mieście, które zamilkło, by zachować coś cennego. Pod koniec stycznia 2019 dwójka nastolatków całowała się namiętnie na schodach przed Audytorium Giovanniego Arvedi’ego we włoskim mieście Cremona. Podszedł do nich Leonardo Tedeschi. Poprosił, żeby przestali. Nie dlatego, że przeszkadzała mu namiętność w pobliżu budynku, w którym mieści się Fondazione Museo…
-
Możesz zjeść jedzenie, które spadnie na ziemie, jeśli podniesiesz je w ciągu 5 sekund: #prawda_czy_fałsz_48
Ponoć kanapka zawsze spada masłem do dołu. Na szczęście jeśli leży nie dłużej niż 5 sekund, można się rzucić ślizgiem i podnieść ją sprawnym chwytem komandosa. No i zjeść. Tak przynajmniej głosi popularny mit, który mam nawet swoją nazwę – 5 seconds rule. Niektórzy jednak mogą go znać pod nazwą…
-
Ludzie o poranku: #humans_of_my_life_46
Zawsze jest punktualnie o 6:00. Wsiada na stacjonarny rower i równo przez 30 minut pedałuje w równym tempie. Czasem przychodzę chwilę przed. Czasem chwilę po. Zawsze mówimy sobie głośno dzień dobry. To takie uśmiechnięte dzień dobry. Myślę, że ma jakieś siedemdziesiąt lat. Ale jest w doskonałej formie. Gdy jedzie, ma…
-
Grzegorz Ziemba: #humans_of_my_life_33
Trzy lata temu wpadłem na epicki pomysł, żeby potrenować na plaży. Z dwójką kumpli, którzy zaproponowali mocny trening koszykarski. Nie miałem pojęcia, co będziemy robić. Miałem tylko mocne przekonanie, że dam radę. W końcu sam trenuję 6 razy w tygodniu. Spotkaliśmy się na plaży w Orłowie. Ściągnęliśmy buty, żeby gołymi…
-
Nic nie jest gorsze dla zdrowia niż zbytnia troska o nie: #prawda_czy_fałsz_33
List, który napisał Keanu Reaves zawiera „nieprawdopodobnie trafne słowa”, które „wstrząsnęły światem”. Keanu pisze bowiem: Matka mojego kolegi zawsze zdrowo się odżywiała. Nigdy nie piła alkohol ani nie jadła śmieciowego jedzenia, codziennie trenowała i była bardzo sprawną i aktywną kobietą. Zawsze przyjmowała leki przepisane przez lekarza, a kiedy wychodziła na słońce, to…
-
Rafał Jóskowski: #humans_of_my_life_23
Dwa lata temu jeździłem po całym kraju z serwisem Gratka.pl. Poznałem wtedy mnóstwo agentów obrotu nieruchomościami. Opowiadałem im o motywacji, komunikacji i świadomym korzystaniu z czasu. Oni opowiadali mi o swojej pracy. O tym, jak ich postrzegają klienci. O sobie. Rafał opowiedział mi o swoich… dzieciach. A konkretnie o trojaczkach.…
-
Magda Lesiewicz: #humans_of_my_life_5
Ludzi spotykają straszne rzeczy. Dobrych też. Próbujemy je sobie tłumaczyć, kramą, karą, próbą. Czasem nie próbujemy. Poddajemy się. Jest jednak grupa ludzi, która w obliczu tragicznych zdarzeń, wzrasta. Diagnoza, trauma, nieszczęście ich nie łamią. Tylko budują. Tych ludzi charakteryzuje wzrost post-traumatyczny. Przeciwieństwo stresu post-traumatycznego. To najczęściej 25% populacji. Magda Lesiewiecz…
-
#nawyk_99
11.05.2018, spokojny cichy poranek w jednym z warszawskich hoteli. Przez okno z dwudziestego piętra rozpościera się widok na Stadion Narodowy. W oddali połyskuje Wisła. Widać Pragę i Saską Kępę. Na biurku zaś saszetka z Sundose. Ostatnia z 4, które zabrałem na czterodniowy wyjazd. Za chwilę rozpuszczę w wodzie zawartość jednej…
-
#nawyk_96
04.05.2018, popołudnie. Kolejny dzień tzw. „squat challenge”. od 23.04, przez 30 dni, 10 minut spędzę w pozycji przysiadu. Pełnego głębokiego przysiadu z stopami „przyklejonymi” do ziemi. Wszystko to, aby poprawić mobilność i zniwelować problemy ruchowe, które posiada każdy z nas. Słowiański przykuc – ta wyśmiewana przez niektórych pozycja, to nasz…
-
#nawyk_85
12.04.2018, budzę się rano z potwornym bólem gardła. Boli nie tylko gardło. Głowa pulsuje, mięnie ćmią. Najwyraźniej częste zmiany temperatur i lato tej wiosny po zimie tej wiosny nie przysłużyły się mi. Muszę się poddać chorobie. Idę do lekarza. Tam od razu propozycja antybiotyku. Pytam, skąd ten pośpiech. Czy infekcja…
-
#nawyk_78
29.03.2018, od 11:00-17:00 prowadzę galę (Demo Day) Space3AC. Jak co jakiś czas wcielam się w rolę konferansjera. Lubię to. To zupełnie inny rodzaj skupienia, niż w przypadku prowadzenia prelekcji. Intensywne skupienie i ciągła czujność. Odpowiedzialność za całość. W takich chwilach zdarza mi się zapomnieć o moim bardzo ważnym nawyku –…
Szczerze, spodziewałem się Ciebie
U mnie znajdziesz treści, które zainspirują cię do mądrzejszego działania. Znajdziesz też wiedzę jak tę inspiracje przekuć w działanie. Dzielę się wiedzą a nie opiniami. Bo mieć te drugie, to żadna sztuka.
