Treści, dzięki którym będziesz lepiej działać
U mnie znajdziesz treści, które zainspirują cię do mądrzejszego działania. Znajdziesz też wiedzę jak tę inspiracje przekuć w działanie. Dzielę się wiedzą a nie opiniami. Bo mieć te drugie, to żadna sztuka.
Filtrowanie:
-
Przeciwieństwa się przyciągają: #prawda_czy_fałsz_9
10 lutego 1990 roku na szczycie listy Billboardu wylądował 4 singiel Pauli Abdul, pt. Opposites Attract (ang. przeciwieństwa się przyciągają). Tym samym Abdul stała się obok Michaela Jacksona, Whitney Houston i Georga Michaela, artystką, której cztery kolejne single, z tej samej płyty były numerem jeden na liście magazynu Billboard. Podobny sukces odniosła potem…
-
Faktów nie ma, są tylko interpretacje: #prawda_czy_fałsz_4
8 maja 1889 roku Vincent van Gogh przybył do szpitala Saint-Paul-de-Mausole. Dobrowolnie. Zgłosił się na leczenie po tym, jak obciął sobie ucho. Tak przynajmniej brzmi wersja podręcznikowa, według której van Gogh odciął sobie ucho po kłótni z Gauguinem. Krwawiący malarz udał się do pobliskiego domu publicznego i wręczył owinięte w gazetę…
-
Ludzie dzielą się na lewopółkulowców i prawopółkulowców: #prawda_czy_fałsz
Rok temu prowadziłem warsztat podczas konferencji Nowe Trendy w Turystyce w Gdańsku. Przyszedłem jak zwykle wcześniej. By wszystko przygotować. Przede mną warsztat prowadziła Pani, która prezentowała nową technikę pracy z ludźmi, opartą na „genetyce mózgu”. Byłem na tyle wcześnie, by załapać się na końcówkę jej wykładu. I by porządnie się wkurzyć. Pani…
-
#nawyk_57
15.02.2018, koniec bardzo intensywnego dnia. Rano wizyta w studiu TVN, potem wystąpienie na konferencji. Wieczorem premiera książki i spotkanie autorskie. Po tych wszystkich wydarzeniach wracam do domu. Tam niespodzianka. Na poczcie nowy mail. Od osoby, która oglądała wywiad w telewizji. Mail przykry. Dużo w nim uogólnień. Autorka pisze, że nie…
-
#nawyk_51
04.02.2018, budzę się wcześnie rano. Sięgam po notes i zapisuję sny. Tej nocy były intensywne. Śniło mi się, że razem z moją mamą przemierzaliśmy powierzchnię dna jakiegoś ogromnego suchego doku w stoczni. Krajobraz post-apokaliptyczny. Palące słońce. Na dnie jakieś splątane liny i wodorosty. Prawie do cna wyschnięte kałuże. Nagle woda…
-
#nawyk_45
12.01.2018, 70. urodziny mojego taty. Przygotowujemy dla niego z siostrą niespodzianki. Jedną z nich jest pokaz slajdów ze zdjęciami z jego dzieciństwa i młodości. Inną – przemówienie – w którym po prostu chcemy podziękować. Podczas prac nad moją częścią przypominam sobie mnóstwo obiektywnie trudnych chwil, przez które przechodziła moja rodzina.…
-
#nawyk_36
04.01.2017, 19:00. Czas by rozpocząć nowe ćwiczenie – Pennebaker Writing Exercise. Sprawdzoną naukowo metodę radzenia sobie z wydarzeniami traumatycznymi, przykrymi. Metodę poprawiania swojego dobrostanu. Codziennie przez 20 minut będę pisać. Bez redagowania, bez dbania o formę. Tekst ma się wylewać ze mnie. Warunki brzegowe są proste: conajmniej 20 minut przez…
-
#nawyk_34
01.01.2017, wstaję nieco później niż zwykle. O 7:00 znajduję czas na jedno ważne ćwiczenie. Takie, które warto powtarzać co roku. Takie, którego „przyjemne skutki uboczne” pomagają redukować stres (Creswell JD et al.). Neuropsycholodzy udowodnili także, że wpływa ono na to, jak wiele sił znajdujemy w sobie w obliczu przeciwności (Sherman…
-
#tak_tylko_pytam_24
25.05.2017, pracuję nad artykułem. Szukam informacji na temat wykreślenia przez WHO homoseksualizmu z listy chorób psychicznych. Napotykam informacje o tym, jak w 1973 roku aktywiści wywierali presję na APA. Potem znajduję wypowiedzi lekarzy, którzy twierdzą, że podczas badań nie brano pod uwagę dobrze dobranych grup i celowo wyłączono osoby z…
-
#tak_tylko_pytam_10
25.04.2017, Łódź. Konferencja w Multikinie. Po swojej prelekcji, przechadzam się po kinie (w którym znajduje się też Casino). Jest pusto. W końcu to 11:30. Przy jednej z maszyn siedzi mężczyzna. Rozciągnięty dres. Sterane buty. Krótko obcięte włosy w nieładzie. Siedzi i gra. Impulsywnie. Ma też wyciągnięty telefon, który impulsywnie, kompulsywnie…
-
#tak_tylko_pytam_12
27.04.2017, znajomy zadaje pytanie na Facebooku. Szuka natychmiastowej porady. Pyta, co zrobić aby klient chciał więcej zapłacić za twoją usługę lub produkt. Inny znajomy dwa dni wcześniej prosi mnie o komentarz pod pytaniem, dlaczego ludzie dają się nabrać na piramidy finansowe. Ważne pytania, na które nie ma prostych odpowiedzi. Bo…
-
#tak_tylko_mówię_55
19.10.2014, na sesji z terapeutką CBT odkrywam tabelę myśli automatycznych. Proste ćwiczenie, w którym uzupełnia się w określony sposób jej kolumny. By wyrobić nawyk korygowania automatycznych myśli. Najpierw obraz sytuacji. Potem automatyczna myśl i emocja, która jej towarzyszy (wraz z procentowym nasileniem). Potem argumenty ZA i PRZECIW tej myśli. Potem…
Szczerze, spodziewałem się Ciebie
U mnie znajdziesz treści, które zainspirują cię do mądrzejszego działania. Znajdziesz też wiedzę jak tę inspiracje przekuć w działanie. Dzielę się wiedzą a nie opiniami. Bo mieć te drugie, to żadna sztuka.
