Treści, dzięki którym będziesz lepiej działać
U mnie znajdziesz treści, które zainspirują cię do mądrzejszego działania. Znajdziesz też wiedzę jak tę inspiracje przekuć w działanie. Dzielę się wiedzą a nie opiniami. Bo mieć te drugie, to żadna sztuka.
Filtrowanie:
-
#tak_tylko_pytam_52
20.07.2017, Węsiory. Wychodzę na (jak się okazuje) dwudziestokilometrowy trening nordic walking. Idę uważnie. Jest pięknie. Do czasu. Po jakimś czasie trafiam na teren, po którym trudno się poruszać. Wszędzie informacje – teren prywatny, wstęp wzbroniony. Jestem ciągle zmuszany do zmiany ścieżki, cofania się, krążenia. Nie jestem zły, ale odczuwam pewną…
-
#tak_tylko_pytam_28
01.06.2017, Gdynia. Pierwszy dzień po długich podróżach w domu. Jestem zmęczony, ale nie wyczerpany. Zaczynam pracować nad tekstami. W pewnym momencie włączam Vivaldiego. Concerto No. 4 in F minor, Op. 8, RV 297, „Winter„. Zamykam oczy. Chcę słuchać totalnie uważnie. Po kolei staram się wychwycić instrumenty. Uważnie. Skupiony. Przechodzą mnie ciarki.…
-
#tak_tylko_pytam_26
30.05.2017, Kraków. Budzę się około 5:03. W pokoju niemiłosiernie duszno. Jestem po ciężkiej 6 godzinnej podróży i po całym dniu szkolenia. Poszedłem spać w miarę wcześnie, ale i tak nie czuję się w pełni zregenerowany. Wstaje jednak. Obliczam, że jeśli przed 6 zrobię trening, to zdążę jeszcze przed kolejnym dniem…
-
#tak_tylko_pytam_23
02.05.2017, lotnisko. Po odprawie ruszam w drogę. W hali odlotów schody ruchome. Omijam je – wybieram i wchodzę świadomie zwykłymi schodami. Tak robię zawsze gdy do wyboru są dwie opcje – leniwa i wymagająca wysiłku. Chodzę co drugi dzień po 12 km. W nowych miejscach zamiast taksówki często wybieram spacer. Bo chodzenie…
-
#tak_tylko_mówię_96
29.03.2017, wstaję o 5:23. Ubieram się i idę pobiegać. Nie idzie mi dobrze. Rozpoczynam z wysokiego C, ale szybko się męczę. Jestem w nowym mieście, nie znam terenu. Mój mózg rozpaczliwie krzyczy – wracaj. Stawia mnie przed perspektywą zero-jedynkową. Albo biegasz (kora przedczołowa) albo szybko wracasz i będziesz leżeć (mózg…
-
#tak_tylko_mówię_41
12.06.2002, stoję na środku sali baletowej Teatru Muzycznego w Gdyni. Uparcie powtarzam ten sam ruch. Patrzę w lustro. Kontroluję wykonanie. To lustro, w którym będę się odbijał jeszcze przez 5 lat, będzie źródłem surowej informacji zwrotnej. Bezlitosnej. Potrzebnej, żeby się rozwijać. Żeby dążyć do perfekcji. Bez lustra nie wiedziałbym czy robię…
-
#tak_tylko_mówię_22
2.11.2016 prowadzę warsztat w Lubelskim Parku Naukowo Technologicznym. Z Warszawy wyjechałem o 5:45. Warsztat kończę po 17:00. Wiem, że trudno będzie zrobić normalny trening. Zamiast niego wybieram marsz z walizkami z Parku Naukowo-Technologicznego do hotelu. 8 kilometrów. Dobre tempo. Mam świadomość, że to też wysiłek fizyczny. Skupiam się na marszu,…
-
#tak_tylko_mówię_1
We wtorek 20.09.2016, po całym dniu prowadzenia szkolenia, poszedłem na rower. Byłem trochę podziębiony, ale było fantastycznie. Do siódmego kilometra. Potem zaczęło padać. W zasadzie nie padać, tylko lać. Nie zatrzymałem się, nie schroniłem przed zimnym deszczem. Przejechałem wyznaczone 40 km. Jestem twardzielem, pomyślałem sobie. 11.09.2016 roku słaniająca się Hilary…
-
Syzyfowe prace, czyli Bucki wraca na siłownię
Pora przyznać się do grzechu zaniedbania… dwa miesiące nie było mnie na treningach. Pierwszy tydzień nieobecności okraszony był lekkimi, łatwo zagłuszanymi wyrzutami sumienia. W drugim też znalazłem racjonalne wytłumaczenia dlaczego niekoniecznie muszę się katować treningami. Potem było coraz gorzej – pojawił się lęk przed powrotem i nieracjonalne powody. W końcu…
Szczerze, spodziewałem się Ciebie
U mnie znajdziesz treści, które zainspirują cię do mądrzejszego działania. Znajdziesz też wiedzę jak tę inspiracje przekuć w działanie. Dzielę się wiedzą a nie opiniami. Bo mieć te drugie, to żadna sztuka.
