#tak_tylko_pytam_26

30.05.2017, Kraków. Budzę się około 5:03. W pokoju niemiłosiernie duszno. Jestem po ciężkiej 6 godzinnej…

190 słów
Mniej niż minuta
190 słów
Mniej niż minuta

Przed Tobą

190 słów
Ich czytanie zajmie Ci około
Mniej niż minuta
Jeśli zdecydujesz się powiedzieć tak temu tekstowi, dowiesz się:

  • Pokażę Ci swoją rutynę i determinancję
  • Odkryjesz jak utrzymać nawyki w trudnych okolicznościach

30.05.2017, Kraków. Budzę się około 5:03. W pokoju niemiłosiernie duszno. Jestem po ciężkiej 6 godzinnej podróży i po całym dniu szkolenia. Poszedłem spać w miarę wcześnie, ale i tak nie czuję się w pełni zregenerowany. Wstaje jednak. Obliczam, że jeśli przed 6 zrobię trening, to zdążę jeszcze przed kolejnym dniem szkoleniowym wszystko zrealizować. Wybiegam z hotelu. Teren nieznany. Nie biegnę całych 8 km. Co jakiś czas zwalniam i maszeruję energicznie. Nie mam siły, ale mam wolę. By mimo wszystko zrobić ten trening. Wiem, co byłoby przyjemniejsze. Ale dla dobra tego, co lepsze długofalowo, wybieram to, co trudniejsze.

Roy Baumeister w swoich badaniach wykazał, że dobre nawyki umierają w trudach. Że raz wyrobione w sprzyjających warunkach korzystne nawyki pozostają z nami nawet w chwilach trudniejszych. Ta świadomość mi pomaga. A także przypominanie sobie, że – dla mojego życia postrzeganego jako całość – to co trudniejsze jest korzystniejsze.

Dziś tak tylko pytam, kiedy ostatni raz wybierałeś/aś to co trudniejsze i wymagające wysiłku w miejsce tego co przyjemniejsze.


Piotr Bucki, Naukowe sekrety motywacji w 4 dni, Wydawnictwo Cztery Głowy

Komentarze

Proszę o zachowanie kultury wypowiedzi w komentarzach.

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

Pokrewne treści

Pokrewne treści

Książki, które do tej pory napisałem, by podzielić się wiedzą i praktykami

Napisałem 8 książek – w tym nagrodzony bestseller „Sapiens na zakupach”. Oraz anglojęzyczny „Life’s a pitch”. Każdą książkę piszę, by przekazać wiedzę, ale także, by sam się czegoś nauczyć. Każda książka to dla mnie przygoda i wielkie wyzwanie. Mam nadzieję, że dla ciebie będzie przede wszystkim tym pierwszym.

Mniej niż minuta
190 słów
#tak_tylko_pytam_26 30.05.2017, Kraków. Budzę się około 5:03. W pokoju niemiłosiernie duszno. Jestem po ciężkiej 6 godzinnej podróży i po całym dniu szkolenia. Poszedłem spać w miarę wcześnie, ale i tak nie czuję się w pełni zregenerowany. Wstaje jednak. Obliczam, że jeśli przed 6 zrobię trening, to zdążę jeszcze przed kolejnym dniem szkoleniowym wszystko zrealizować. Wybiegam z […]