Treści, dzięki którym będziesz lepiej działać
U mnie znajdziesz treści, które zainspirują cię do mądrzejszego działania. Znajdziesz też wiedzę jak tę inspiracje przekuć w działanie. Dzielę się wiedzą a nie opiniami. Bo mieć te drugie, to żadna sztuka.
Filtrowanie:
-
#tak_tylko_pytam_41
28.06.2017, rozmawiam ze znajomym. Opowiada o swoich ekstremalnych sposobach na równowagę. Mówi, że od czasu do czasu wyjeżdża na kilka dni, kupuje prowiant, zamyka się w pokoju bez telefonów, laptopów i telewizora i tylko medytuje, śpi i je. Nie wychodzi nawet na chwilę. Jestem zachwycony. Słucham go w skupieniu. Mówi…
-
#tak_tylko_pytam_36
16.06.2017, rozmawiam ze znajomą. W pewnym momencie mówi mi, że stara się o status rodziny zastępczej dla małego chłopca. Opowiada mi o nim. Dużo przeszedł. Z nią ma nadzieję na inne doświadczenia. Lepsze. Znajoma mówi, że chłopiec cierpi na atopowe zapalenie skóry. Bez zastanowienia mówię, że ja też. Od razu…
-
#tak_tylko_pytam_27
1.06.2017, poranek po bardzo ciężkim dniu i podróży. 5:38, budzę się w nienajlepszym nastroju. Zwlekam się z łóżka. Idę pod prysznic. Ciepła woda. Jest przyjemnie. Pod koniec tradycyjnie lodowaty strumień przez 3 minuty. Subiektywnie nastrój znacznie się poprawia. Powinien. Badania wskazują, że zimna woda działa na mózg podobnie, jak znacznie…
-
#tak_tylko_pytam_26
30.05.2017, Kraków. Budzę się około 5:03. W pokoju niemiłosiernie duszno. Jestem po ciężkiej 6 godzinnej podróży i po całym dniu szkolenia. Poszedłem spać w miarę wcześnie, ale i tak nie czuję się w pełni zregenerowany. Wstaje jednak. Obliczam, że jeśli przed 6 zrobię trening, to zdążę jeszcze przed kolejnym dniem…
-
#tak_tylko_pytam_23
02.05.2017, lotnisko. Po odprawie ruszam w drogę. W hali odlotów schody ruchome. Omijam je – wybieram i wchodzę świadomie zwykłymi schodami. Tak robię zawsze gdy do wyboru są dwie opcje – leniwa i wymagająca wysiłku. Chodzę co drugi dzień po 12 km. W nowych miejscach zamiast taksówki często wybieram spacer. Bo chodzenie…
-
#tak_tylko_mówię_92
12.08.2016, wyjeżdżam z domu letniego w Węsiorach do Gdyni. Przy bramie zatrzymuję na chwilę samochód, żegnam się z mamą. Mówię jej, kocham Was bardzo. Mam na myśli rodziców. Wyrażam wdzięczność. Im i wybranym trzem osobom. Czasem bezpośrednio. Czasem smsowo. Wyrobiłem sobie nawyk skanowania rzeczywistości pod kątem osób, którym mogę wyrazić…
-
#tak_tylko_mówię_69
29.01.2017, zajęcia ze studentami kierunku Reklama i Marketing Medialny. Przyszli marketingowcy dostają zadanie. Mają zadać jak najwięcej pytań, dotyczących pewnego stwierdzenia. Do analizy daje im „medialny fakt”: 11 osób, które odniosły sukces i które mało śpią. Proszę, by postawili serię różnych pytań, które byłyby podstawą do przeprowadzanie eksperymentów. Pytają, o to…
-
#tak_tylko_mówię_65
24.01.2017, artykuł w Business Insider. Sylwetki 11 ludzi sukcesu, którzy mało śpią. Kilku znajomych, którzy też szczycą się tym, że mało śpią, z dużą satysfakcją udostępnia tekst. Wniosek jest przecież prosty. Mało śpisz, odniesiesz sukces. Argument przez anegdotę w połączeniu z błędną korelacją daje kuriozalną z punktu logiki tezę. Nikt…
-
#tak_tylko_mówię_60
16.01.2017, pod postem znajomej, która pyta co robić w przypadku zaniku energii, dużo rad. Większość prostych, natychmiastowych rad na skróty. Głównie nastawionych na maskowanie problemu wspomagaczami typu cola. Wśród nich jeden sensowny, w którym ktoś radzi, że Nie ma szybkiej [metody]. Sa 3 nawyki fundamentalne: sen, jedzenie i ruch. Zobacz gdzie…
-
#tak_tylko_mówię_58
11.01.2017, znajomy pyta na Facebooku, czy jest już jakieś badanie, które można wykonać, aby stwierdzić wpływ smogu na nasze zdrowie? Ktoś z komentujących podpowiada: pochodzic trochę na zewnatrz i iść na swoj standardowy trening – moc – 80%. Sprawdzone wczoraj na własnym organizmie. To nie badanie. To jednostkowa osobnicza obserwacja, która może stać…
-
#tak_tylko_mówię_45
18.12.2016, budzę się o 5:12. Nie wyskakuję od razu z łóżka. Przez chwilę leżę. Poszedłem spać o 21:30. Powinienem być wyspany. I pewnie jestem. Ale mój ssaczy mózg, reagując na ciemność, krzyczy: Nie wstawaj, leż! Nie marnuj zasobów energii. Nie wsłuchuję się w to, co podpowiada organizm o 5:12. Wsłuchuję…
-
#tak_tylko_mówię_24
4.11.2016 po wykładzie w Kielcach wracam do hotelu o 21:30. Mimo namów słuchaczy, którzy chcą bym został na imprezie. Jadę do hotelu by o 22:00 zasnąć. Będę wstawał o 4:00 i zależy mi by przespać 6 godzin. Dokładnie cztery półtoragodzinne cykle. Od trzech lat sypiam regularnie. Kładę się przed 22:00,…
Szczerze, spodziewałem się Ciebie
U mnie znajdziesz treści, które zainspirują cię do mądrzejszego działania. Znajdziesz też wiedzę jak tę inspiracje przekuć w działanie. Dzielę się wiedzą a nie opiniami. Bo mieć te drugie, to żadna sztuka.
