#tak_tylko_pytam_28

Opublikowano Kategorie Bez kategorii

01.06.2017, Gdynia. Pierwszy dzień po długich podróżach w domu. Jestem zmęczony, ale nie wyczerpany. Zaczynam pracować nad tekstami. W pewnym momencie włączam Vivaldiego. Concerto No. 4 in F minor, Op. 8, RV 297, „Winter„. Zamykam oczy. Chcę słuchać totalnie uważnie. Po kolei staram się wychwycić instrumenty. Uważnie. Skupiony. Przechodzą mnie ciarki. Smyczki zawsze tak na mnie działają. Pojawia się uwznioślenie. Jedna z piękniejszych emocji.

Uważne słuchanie to jedno z moich ostatnich ćwiczeń. Przywracam zmysłom należytą rolę. Poza wzrokiem wyostrzam słuch, dotyk i smak. W profilu PERMA (składowe dobrostanu) pod P kryją się pozytywne emocje. Kryją się też proste zmysłowe przyjemności. PROSTE, czyli dostępne dla każdego.

Dlatego dziś tak tylko pytam, co zrobisz by dopieścić uważnie zmysły. By posłuchać, poczuć, posmakować. Uważnie.


Marlena Kossakowska, Projekt dobre życie, Wydawnictwo Smak Słowa