Treści, dzięki którym będziesz lepiej działać

U mnie znajdziesz treści, które zainspirują cię do mądrzejszego działania. Znajdziesz też wiedzę jak tę inspiracje przekuć w działanie. Dzielę się wiedzą a nie opiniami. Bo mieć te drugie, to żadna sztuka.

  • #tak_tylko_mówię_100

    #tak_tylko_mówię_100

    4.02.2017, rozpoczynam szkolenie dla urzędników. Pytam, co motywuje ich do pracy. Odpowiadają, że pieniądze. To zastanawia, zwłaszcza, że nie zarabiają najwięcej. W trakcie szkolenia opowiadają mi historie ze swojej pracy. Mówią o ludziach, którzy im dziękują za znalezienie pracy i wyrwanie się z ciężkiego bezrobocia. Nagle przypominają sobie, co ich…

  • #tak_tylko_mówię_96

    #tak_tylko_mówię_96

    29.03.2017, wstaję o 5:23. Ubieram się i idę pobiegać. Nie idzie mi dobrze. Rozpoczynam z wysokiego C, ale szybko się męczę. Jestem w nowym mieście, nie znam terenu. Mój mózg rozpaczliwie krzyczy – wracaj. Stawia mnie przed perspektywą zero-jedynkową. Albo biegasz (kora przedczołowa) albo szybko wracasz i będziesz leżeć (mózg…

  • #tak_tylko_mówię_83

    #tak_tylko_mówię_83

    01.03.2017, jadę do Warszawy na konferencję I Love Marketing. Chcę – razem z Kamilem – opowiedzieć najlepiej jak się da, o klockach, z których składa się dobra reklama. On z punktu widzenia narracji. Ja z punktu widzenia nauki. Chcę, żeby ludzie pokochali podejście poznawcze, które może im pomóc. Chcę też…

  • #tak_tylko_mówię_54

    #tak_tylko_mówię_54

    04.01.2017, pod postem, w którym ktoś udostępnia wyniki badań z obszaru motywacji trwa dyskusja. W pewnym momencie badaniom i statystycznie ujętym wynikom ktoś przeciwstawia „osobniczą” obserwacje. Pada sformułowanie: „To tak nie działa. Ma koleżankę, która…”. Badania empiryczne versus własne doświadczenie. Często nawet nie własne, ale wyznaczone frazą, „znam kogoś, kto…”.…

  • #tak_tylko_mówię_37

    #tak_tylko_mówię_37

    12.06.2016, znajomy pyta mnie, czy to normalne, że jego kolega, który jest na terapii, odciął się zupełnie od wszystkich kupli. Radykalnie. Pytam czy chodzi o jakąś zmianę nawyków. Może uzależnienie? Znajomy potwierdza. Odpowiadam, że to oczywiste – przy zmianie nawyków, zwłaszcza trudnej – trzeba się odciąć od „wyzwalaczy”. Od bodźców.…

  • #tak_tylko_mówię_18

    #tak_tylko_mówię_18

    24.10.2016 przylatuję do Rzeszowa opóźnionym samolotem. W hotelu jestem o 00:48. Szybko kładę się spać. O 6:20 wstaję. O 7:00 melduję się na siłowni. Jestem wyczerpany, ale nie odpuszczam zaplanowanego treningu. Stres, wyczerpanie i głód wpływają na motywację i siłę woli. Najczęściej mamy wtedy do czynienia z wyczerpaniem siły woli. Czasem jednak…

  • 5 nawyków, które ratują mi życie

    5 nawyków, które ratują mi życie

    Tytuł brzmi, jakby wycisnął go z siebie smutny trener rozwoju osobistego. Tak się jednak składa, że budowanie nawyków – na bazie wiedzy z zakresu psychologii motywacji i wytrwałości w działaniu – może uratować życie, albo znacznie poprawić poziom dobrostanu. Szczególnie jeśli jesteś freelancerem. Ja mam pięć ulubionych nawyków. Kluczowych dla…

  • Syzyfowe prace, czyli Bucki wraca na siłownię

    Syzyfowe prace, czyli Bucki wraca na siłownię

    Pora przyznać się do grzechu zaniedbania… dwa miesiące nie było mnie na treningach. Pierwszy tydzień nieobecności okraszony był lekkimi, łatwo zagłuszanymi wyrzutami sumienia. W drugim też znalazłem racjonalne wytłumaczenia dlaczego niekoniecznie muszę się katować treningami. Potem było coraz gorzej – pojawił się lęk przed powrotem i nieracjonalne powody. W końcu…