#tak_tylko_mówię_85

Opublikowano Kategorie Tak tylko mówię

07.03.2017, wychodzę na trening Nordic Walking o 5:45. Jest nieoczekiwanie zimno. W nocy spadł śnieg. Przez chwilę mam ochotę ponarzekać. Że, gdzie ta wiosna. Że, bez sensu ten śnieg. Ale potem zauważam coś, co jest również prawdziwe. Że być może to jeden z ostatnich tak ładnych poranków, gdy delikatny śnieg pobieli drzewa. Z dwóch rzeczywistości. Obu prawdziwych, wybieram tę, która jest dla mnie optymalna. Taką, która wspiera mój dobrostan.

23.02.2017, znajoma pisze na Facebooku, że jej syn po tym, jak drasnął sie pod oczkiem, spojrzał w lustro i ucieszył sie ze ma oryginalny znaczek. Dokładnie jak na szybkich butach (przyp. autor Nike). Mózg synka znajomej przypisał zasoby poznawcze kontemplowaniu nowego „znaczka”, a nie bólu. Wybrał prawdziwą, ale optymalną dla dobrostanu rzeczywistość.

W psychologii pozytywnej dużo energii poświęca się pracy nad dostrzeganiem różnych interpretacji rzeczywistości i wybieraniu takich, które są: PRAWDZIWE, optymalne dla naszego dobrostanu, rozwijające.  Dzięki temu pracuje się nad 40% potencjału szczęścia, na które mamy wpływ. 50% to geny (nie możemy ich zmienić), 10% to okoliczności (na te nie zawsze mamy wpływ). A 40% to nasze myślenie, postawy i wybory.


Marlena Kossakowska, Projekt Dobre Życie, Wydawnictwo Smak Słowa

Shawn Actor, Before Happiness: The 5 Hidden Keys to Achieving Success, Spreading Happiness, and Sustaining Positive Change, Crown Business