#tak_tylko_mówię_52

20.05.2014, grupa studentów odpowiada na serię pytań. Najpierw pytanie o to, jak szczęśliwi byli w…

258 słów
Mniej niż minuta
pomięć skojarzeniowa uruchamia skojarzenia w zależnośći od tego , jak zadasz pytania
258 słów
Mniej niż minuta

Przed Tobą

258 słów
Ich czytanie zajmie Ci około
Mniej niż minuta
Jeśli zdecydujesz się powiedzieć tak temu tekstowi, dowiesz się:

  • Odkryjsz jak postrzeganie szczęścia może zależeć od tego, na co skupiamy uwagę
  • Dowiesz się jaki wpływ mają media społecznościowe na nasze postrzeganie rzeczywistości
  • Odkryjesz heurystykę afektu i pamięć skojarzeniową

20.05.2014, grupa studentów odpowiada na serię pytań. Najpierw pytanie o to, jak szczęśliwi byli w ostatnim czasie. Potem pytanie o to, kiedy ostatni raz byli na randce. Korelacja między pytaniami była zerowa. W innej grupie pytania odwrócono. Korelacja była nieprzeciętnie wysoka. Ci, którzy przeskanowali rzeczywistość i znaleźli powody do zadowolenia w postaci randki, oceniali życie jako lepsze. Ci, którzy nie byli na randkach, uznali, że ich życie nie jest udane.

31.12.2016, większość znajomych ocenia rok 2016 jako beznadziejny. Skanując swoją rzeczywistość widzą śmierć idoli, polityczne katastrofy, niedawne zamachy*. Nie aktywizowali wspomnień pozytywnych. Oceniając rzeczywistość pod kątem tego, co serwują media, również społecznościowe trudno uznać rok za udany. Pytanie tylko, czy to rzeczywisty obraz świata oraz proporcji dobra i zła.

Heurystyka afektu i pamięć skojarzeniowa uruchamiają się w nas gdy zadajemy sobie pytania w różny sposób. Gdy aktywizujemy pamięć, kierując uwagę na to co dobre lub złe. Dobrostan w dużej mierze zależy od tego, na co kierujesz uwagę. Czy ten dzień jest dobry? Wszystko zależy od tego, jak nakierujesz swoją uwagę.


Marlena Kossakowska, Projekt dobre życie, Wydawnictwo Smak Słowa

Shawn Actor, The Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work, Crown Business

*zamachów nigdy nie będę bagatelizować, ale prawdą jest, że w 2016 zginęło w zamachach mniej ludzi, niż w 2015. I o wiele mniej niż na przykład ginęło w latach ’70.

Komentarze

Proszę o zachowanie kultury wypowiedzi w komentarzach.

Subscribe
Notify of
guest
0 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments

Pokrewne treści

Pokrewne treści

Książki, które do tej pory napisałem, by podzielić się wiedzą i praktykami

Napisałem 8 książek – w tym nagrodzony bestseller „Sapiens na zakupach”. Oraz anglojęzyczny „Life’s a pitch”. Każdą książkę piszę, by przekazać wiedzę, ale także, by sam się czegoś nauczyć. Każda książka to dla mnie przygoda i wielkie wyzwanie. Mam nadzieję, że dla ciebie będzie przede wszystkim tym pierwszym.

Mniej niż minuta
258 słów
#tak_tylko_mówię_52 20.05.2014, grupa studentów odpowiada na serię pytań. Najpierw pytanie o to, jak szczęśliwi byli w ostatnim czasie. Potem pytanie o to, kiedy ostatni raz byli na randce. Korelacja między pytaniami była zerowa. W innej grupie pytania odwrócono. Korelacja była nieprzeciętnie wysoka. Ci, którzy przeskanowali rzeczywistość i znaleźli powody do zadowolenia w postaci randki, oceniali życie jako […]