Treści, dzięki którym będziesz lepiej działać

U mnie znajdziesz treści, które zainspirują cię do mądrzejszego działania. Znajdziesz też wiedzę jak tę inspiracje przekuć w działanie. Dzielę się wiedzą a nie opiniami. Bo mieć te drugie, to żadna sztuka.

  • #nawyk_43

    #nawyk_43

    18.01.2018, dzień pracy w domu. Koncentracja przychodzi z trudem. Media społecznościowe rozpraszają bardziej niż zwykle. Ciągle znajduję powody, by prokrastynować. Pod koniec dnia lista zadań pusta. Mam jednak wrażenie, że można było pracować w większym skupieniu i zamknąć dzień z większą satysfakcją. Mam na to sposób. Technikę pomodoro, którą wprowadzam…

  • #nawyk_29

    #nawyk_29

    Moje dni są wypełnione bodźcami. Dziesięciominutowe interwały aktywności. Dwudziestopięciominutowe interwały techniki pomodoro. Uważne treningi. Praca. Dla mózgu i kory przedczołowej to potężny wysiłek. Dla każdej kory. Okazuje się, że jeśli bardzo przeciążamy nasze najcenniejsze zasoby poznawcze –w tym zasoby uwagi (którą non-stop angażujemy), nasz mózg nie ma szansy by wejść…