Treści, dzięki którym będziesz lepiej działać
U mnie znajdziesz treści, które zainspirują cię do mądrzejszego działania. Znajdziesz też wiedzę jak tę inspiracje przekuć w działanie. Dzielę się wiedzą a nie opiniami. Bo mieć te drugie, to żadna sztuka.
Filtrowanie:
-
#nawyk_96
04.05.2018, popołudnie. Kolejny dzień tzw. „squat challenge”. od 23.04, przez 30 dni, 10 minut spędzę w pozycji przysiadu. Pełnego głębokiego przysiadu z stopami „przyklejonymi” do ziemi. Wszystko to, aby poprawić mobilność i zniwelować problemy ruchowe, które posiada każdy z nas. Słowiański przykuc – ta wyśmiewana przez niektórych pozycja, to nasz…
-
#nawyk_91
25.04.2018, szybki prysznic po intensywny treningu. Zaraz wychodzę na szkolenie. Z tubki wyciskam resztkę szamponu. Zanim jednak zdecyduję, że kupię nowy, upewnię się, że nigdzie w domu nie mam już żadnej próbki, miniaturki, czy resztek w innej butelce. Dlaczego? Taki mam nawyk. Zanim cokolwiek nowego kupię, upewniam się, że na pewno…
-
#nawyk_87
11.04.2018, Warszawa. Pora na trening. Normalnie, gdybym był w domu, wyszedłbym zwyczajowo na Nordic Walking. Z kijami jednak dość trudno się podróżuje. Samolotem w ogóle nie można za bardzo ich przewieźć. Dlatego zamiast Nordic, wybieram bieganie. To mój nawyk – jeśli mam wyznaczony na dany dzień tygodnia trening cardio, albo…
Szczerze, spodziewałem się Ciebie
U mnie znajdziesz treści, które zainspirują cię do mądrzejszego działania. Znajdziesz też wiedzę jak tę inspiracje przekuć w działanie. Dzielę się wiedzą a nie opiniami. Bo mieć te drugie, to żadna sztuka.
