#tak_tylko_pytam_40

Opublikowano Kategorie Tak tylko mówięTagi ,

23.06.2017, jadę autobusem. Chcę obserwować. Chcę zauważać. Na siedzeniach po przekątnej od mojego miejsca zauważam głuchoniemą dziewczynkę. Włosy uczesane w dwa długie warkoczyki. Na nosie okulary. Jedzie z babcią, która być może odebrała ją ze szkoły. Rozmawiają – to znaczy dziewczynka miga, babcia słucha. Potem wyraźnie odpowiada – układając usta. Bezgłośnie. Droczą się o napój. Babcia proponuje wodę. Dziewczynka woli coś słodkiego. Są zupełnie pogrążone w świecie swojej relacji. Są uważne. Jest w tym mnóstwo miłości. Prawdziwej. Szczerej. Uśmiecham się.

Codziennie zdarza się dużo. Rzeczywistość po prostu jest. Można jednak sterować uwagą i patrzeć na miłość. Nie, żeby zapomnieć o źle. Ale żeby przypomnieć sobie o dobru. Ta praktyka według badań Sonji Lyubomirsky sprawia że wzrasta nasz dobrostan.

Dziś tak tylko pytam, na co kierujesz swoją uwagę w drodze do pracy, w drodze do domu. I czy zauważasz miłość.


Sonja Lyubomirsky, The How of Happiness: A New Approach to Getting the Life You Want, Penguin Books