#tak_tylko_pytam_25

27.05.2017, impreza Business Connect w Starym Maneżu. Na scenę wchodzi drobna blondynka. Opowiada o idei hospicjum…

158 słów
Mniej niż minuta
, ,
158 słów
Mniej niż minuta

Przed Tobą

158 słów
Ich czytanie zajmie Ci około
Mniej niż minuta
Jeśli zdecydujesz się powiedzieć tak temu tekstowi, dowiesz się:

  • Odkryjesz jak autentyczność wzbudza zachwyt
  • Przeczytasz jak wyrażanie wdzięczności wpływa na dobrostan psychiczny

27.05.2017, impreza Business Connect w Starym Maneżu. Na scenę wchodzi drobna blondynka. Opowiada o idei hospicjum dziecięcego. Dawno nie słyszałem tak pięknych, autentycznych, przemyślanych słów. Jestem w zachwycie. Jestem jej wdzięczny. Dzień wcześniej widzę się z moją mamą. Jest po operacji oczu. Zlikwidowano jej potężną wadę wzroku. Widzi. Jest wdzięczna. Totalnie w zachwycie. Aż miło patrzeć. Jestem wdzięczny, że mogę to zobaczyć.

Ćwiczenia wyrażania wdzięczności przebadane przez Sonję Lubomirsky są proste. Wystarczy codziennie znaleźć trzy osoby, którym jest się wdzięcznym. Szczerze. Bez maski. To powtarzane conajmniej przez 2 tygodnie ćwiczenie wpływa korzystnie na dobrostan psychiczny.

Dziś tak tylko pytam ciebie, kiedy ostatni raz trwałeś/aś w zachwycie i wyrażałeś/aś wdzięczność. Zrób to. Dziś.

Martin E.P. Seligman, Optymizmu można się nauczyć. Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie, Wydawnictwo Media Rodzina

Share

FACEBOOK
LINKEDIN
TWITTER

Komentarze

Proszę o zachowanie kultury wypowiedzi w komentarzach.

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

Pokrewne treści

Pokrewne treści

Wyróżniony

  • Przed czasem!

    Przed czasem!

    O tym, dlaczego twój samolot wyląduje wcześniej na lotnisku docelowym Po pięciu dniach urlopu na Teneryfie spakowałem plecak i pojechałem autobusem na lotnisko. Żegnałem mijane skały, miasteczka i niezbyt przyjemną upierdliwą towarzyszkę krótkich wakacji – kalimę (hiszp. calima). Na lotnisku sprawnie przeszedłem przez kontrolę bezpieczeństwa, zaopatrzyłem się w wodę i…

    , , , ,
Wróć do listy artykułów

Książki, które do tej pory napisałem, by podzielić się wiedzą i praktykami

Napisałem 8 książek – w tym nagrodzony bestseller „Sapiens na zakupach”. Oraz anglojęzyczny „Life’s a pitch”. Każdą książkę piszę, by przekazać wiedzę, ale także, by sam się czegoś nauczyć. Każda książka to dla mnie przygoda i wielkie wyzwanie. Mam nadzieję, że dla ciebie będzie przede wszystkim tym pierwszym.

Dowiedz się więcej
Mniej niż minuta
158 słów
#tak_tylko_pytam_25 27.05.2017, impreza Business Connect w Starym Maneżu. Na scenę wchodzi drobna blondynka. Opowiada o idei hospicjum dziecięcego. Dawno nie słyszałem tak pięknych, autentycznych, przemyślanych słów. Jestem w zachwycie. Jestem jej wdzięczny. Dzień wcześniej widzę się z moją mamą. Jest po operacji oczu. Zlikwidowano jej potężną wadę wzroku. Widzi. Jest wdzięczna. Totalnie w zachwycie. Aż miło patrzeć. […]