#tak_tylko_pytam_25

27.05.2017, impreza Business Connect w Starym Maneżu. Na scenę wchodzi drobna blondynka. Opowiada o idei hospicjum…

158 słów
Mniej niż minuta
, ,
158 słów
Mniej niż minuta

Przed Tobą

158 słów
Ich czytanie zajmie Ci około
Mniej niż minuta
Jeśli zdecydujesz się powiedzieć tak temu tekstowi, dowiesz się:

  • Odkryjesz jak autentyczność wzbudza zachwyt
  • Przeczytasz jak wyrażanie wdzięczności wpływa na dobrostan psychiczny

27.05.2017, impreza Business Connect w Starym Maneżu. Na scenę wchodzi drobna blondynka. Opowiada o idei hospicjum dziecięcego. Dawno nie słyszałem tak pięknych, autentycznych, przemyślanych słów. Jestem w zachwycie. Jestem jej wdzięczny. Dzień wcześniej widzę się z moją mamą. Jest po operacji oczu. Zlikwidowano jej potężną wadę wzroku. Widzi. Jest wdzięczna. Totalnie w zachwycie. Aż miło patrzeć. Jestem wdzięczny, że mogę to zobaczyć.

Ćwiczenia wyrażania wdzięczności przebadane przez Sonję Lubomirsky są proste. Wystarczy codziennie znaleźć trzy osoby, którym jest się wdzięcznym. Szczerze. Bez maski. To powtarzane conajmniej przez 2 tygodnie ćwiczenie wpływa korzystnie na dobrostan psychiczny.

Dziś tak tylko pytam ciebie, kiedy ostatni raz trwałeś/aś w zachwycie i wyrażałeś/aś wdzięczność. Zrób to. Dziś.

Martin E.P. Seligman, Optymizmu można się nauczyć. Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie, Wydawnictwo Media Rodzina

Share

FACEBOOK
LINKEDIN
TWITTER

Komentarze

Proszę o zachowanie kultury wypowiedzi w komentarzach.

Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Najstarsze
Najnowsze Najwięcej głosów
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze

Pokrewne treści

Pokrewne treści

  • Nie jesteś sumą swoich nawyków

    Nie jesteś sumą swoich nawyków

    Nie jesteś swoimi nawykami. Twoje nawyki są częścią Ciebie — a to kluczowa różnica. Nie jesteś na zawsze uwikłan_ w nawyki, które zdają się budować twoją obecną tożsamość. Możesz mieć nawyk odwlekania na potem ważnych zadań, ale to nie znaczy, że jesteś prokrastynatorem. Możesz mieć nawyk odpalania Netflixa po całym dniu…

  • Czy mistrz ZEN korzysta z Internetu?

    Czy mistrz ZEN korzysta z Internetu?

    Moja przyjaciółka pojechała kiedyś na kilkudniowe spotkanie z jednym z wietnamskich mistrzów ZEN. Wiedziona ciekawością, chciała zobaczyć jak techniki uważności, medytacji i wschodniej tradycji buddyjskiej, mogą wzbogacić jej praktykę terapeutyczną, a także nią samą.Gdy wróciła, ja z ciekawością wypytywałem ją o szczegóły. Z wszystkich, którymi się ze mną podzieliła, najlepiej…

  • Dlaczego tak trudno zawrócić?

    Dlaczego tak trudno zawrócić?

    O dwóch kuzynach z rodziny złych decyzji Kiedy 22 tysiące ludzi ginie przez upartego Francuza Efekt utopionych kosztów to taki cudny błąd poznawczy, którym ekonomia behawioralna może spokojnie skopać tyłek ekonomii tradycyjnej. Ta tradycyjna z pełną powagą zdaje się mówić, że „tylko teraźniejsze oraz przyszłe zyski i koszty powinny mieć…

Wyróżniony

  • Przed czasem!

    Przed czasem!

    O tym, dlaczego twój samolot wyląduje wcześniej na lotnisku docelowym Po pięciu dniach urlopu na Teneryfie spakowałem plecak i pojechałem autobusem na lotnisko. Żegnałem mijane skały, miasteczka i niezbyt przyjemną upierdliwą towarzyszkę krótkich wakacji – kalimę (hiszp. calima). Na lotnisku sprawnie przeszedłem przez kontrolę bezpieczeństwa, zaopatrzyłem się w wodę i…

    , , , ,
Wróć do listy artykułów

Książki, które do tej pory napisałem, by podzielić się wiedzą i praktykami

Napisałem 8 książek – w tym nagrodzony bestseller „Sapiens na zakupach”. Oraz anglojęzyczny „Life’s a pitch”. Każdą książkę piszę, by przekazać wiedzę, ale także, by sam się czegoś nauczyć. Każda książka to dla mnie przygoda i wielkie wyzwanie. Mam nadzieję, że dla ciebie będzie przede wszystkim tym pierwszym.

Dowiedz się więcej
Mniej niż minuta
158 słów
#tak_tylko_pytam_25 27.05.2017, impreza Business Connect w Starym Maneżu. Na scenę wchodzi drobna blondynka. Opowiada o idei hospicjum dziecięcego. Dawno nie słyszałem tak pięknych, autentycznych, przemyślanych słów. Jestem w zachwycie. Jestem jej wdzięczny. Dzień wcześniej widzę się z moją mamą. Jest po operacji oczu. Zlikwidowano jej potężną wadę wzroku. Widzi. Jest wdzięczna. Totalnie w zachwycie. Aż miło patrzeć. […]