Treści, dzięki którym będziesz lepiej działać
U mnie znajdziesz treści, które zainspirują cię do mądrzejszego działania. Znajdziesz też wiedzę jak tę inspiracje przekuć w działanie. Dzielę się wiedzą a nie opiniami. Bo mieć te drugie, to żadna sztuka.
Filtrowanie:
-
Uważny prelegent, siła medytacji i przekleństwo myśli automatycznych: #słowo_na_niedziele_43
Ostatnio usłyszałem dość brutalne zdanie. Zacytuje je jednak, bo doskonale oddaje istotę części problemów, jakie mamy z wystąpieniami publicznymi. Otóż, „Jeśli jedną nogą stoisz w przeszłości, a drugą w przyszłości, to olewasz teraźniejszość” (ang. If you’re standing one foot in the past, one in the future, then you are pissing…
-
#nawyk_4
02.11.2017, wstaję o 5:12 i sięgam po notes. Jak co rano poświęcam świadome 5 minut na pisanie. Najpierw trzy rzeczy, za które jestem wdzięczny. Dziś jest to: dobry, głęboki sen, wspaniała rodzina i przyjaciele, z którymi spędziłem Wszystkich Świętych i wszyscy ludzie, których znałem, a których już ze mną nie…
-
#nawyk_3
31.10.2017, wstaję o 5:23. Zalewam owsiankę i idę pod prysznic. Najpierw zwyczajna szybka kąpiel. Z zakręcaniem wody i przerwami na namydlenie. Potem 3 minuty lodowatego prysznica. W zależności od nastroju zaczynam od stóp lub od twarzy. Na początku zmuszałem się do tego rytuału. Teraz czekam na niego jak na najprzyjemniejsze…
-
#tak_tylko_pytam_100
25.10.2017, wstaję z trudem. Wczorajszy wieczorny pociąg do Warszawy miał 85 minut spóźnienia. Wstaję i walczę. Mój ssaczy mózg krzyczy w ciemnościach. Kora przedczołowa ostatkiem sił podpowiada dobre rozwiązania. Najpierw 5 minut spokojnej medytacji. Potem kilka głębokich oddechów. Następnie wyrażanie wdzięczności. Potem szybkie przypomnienie sobie, dlaczego dziś wstałem. Dlaczego piszę…
-
#tak_tylko_pytam_41
28.06.2017, rozmawiam ze znajomym. Opowiada o swoich ekstremalnych sposobach na równowagę. Mówi, że od czasu do czasu wyjeżdża na kilka dni, kupuje prowiant, zamyka się w pokoju bez telefonów, laptopów i telewizora i tylko medytuje, śpi i je. Nie wychodzi nawet na chwilę. Jestem zachwycony. Słucham go w skupieniu. Mówi…
Szczerze, spodziewałem się Ciebie
U mnie znajdziesz treści, które zainspirują cię do mądrzejszego działania. Znajdziesz też wiedzę jak tę inspiracje przekuć w działanie. Dzielę się wiedzą a nie opiniami. Bo mieć te drugie, to żadna sztuka.
