Treści, dzięki którym będziesz lepiej działać

U mnie znajdziesz treści, które zainspirują cię do mądrzejszego działania. Znajdziesz też wiedzę jak tę inspiracje przekuć w działanie. Dzielę się wiedzą a nie opiniami. Bo mieć te drugie, to żadna sztuka.

  • #tak_tylko_mówię_46

    #tak_tylko_mówię_46

    11.11.2015, Judson Brewer podczas wystąpienia na TED MED, opowiada o stosowaniu techniki curious awareness w leczeniu nałogów. Uzależnionej od nikotynie pacjentce, Brewer polecił uważne (medytacyjne) obserwowanie samego pragnienia zapalenia papierosa. A potem uważne palenie. Pacjentka powiedziała, że pierwszy raz poczuła świadomie, że dym smakuje jak chemikalia a papieros smakuje jak…