#nawyk_95

02.05.2018, wracam do domu z zakupionymi kwiatami. Samperki, ostróżki, żurawki, stokrotki. Wszystkie czekają na nowy…

177 słów
Mniej niż minuta
,
177 słów
Mniej niż minuta

Przed Tobą

177 słów
Ich czytanie zajmie Ci około
Mniej niż minuta
Jeśli zdecydujesz się powiedzieć tak temu tekstowi, dowiesz się:

  • Odkryjesz moją pasje do roślin
  • Dowiesz się jak załączać zmysły w codzienności

02.05.2018, wracam do domu z zakupionymi kwiatami. Samperki, ostróżki, żurawki, stokrotki. Wszystkie czekają na nowy dom. Zaczynam więc sadzić. Donicę wypełniam tłustą, wilgotną ziemią, przesypuję suchym keramzytem. Mocno chwytam szorstkie krawędzie glinianych donic. Kolor, faktura, kształt. Tak pracując, kształtuję zmysł dotyku. Ten, który zbyt często pomijamy, mierząc się z jedną tylko fakturą ekranu smartfonu.

Zmysły się starzeją. Można jednak to starzenie powstrzymywać. Dobrze wprowadzić nawykowo czynności, które uzupełniają naszą codzienną rutynę. Ja dużo pracuję z technologią na salach wykładowych i szkoleniowych. Dlatego nawykowo, poza nimi, lubię grzebać w ziemi i dotykać roślin.

Dbaj o zmysły, by całościowo postrzegać świat. Nie tylko na niego patrzeć zmęczonymi od komputera oczami. By go dotykać, słuchać, wąchać. Praca w ogrodzie daje mi wiele. Daje też ćwiczenie uważności. I pewność. Jak coś posadzisz i podlejesz, to urośnie. Niezmiennie.

Piotr Bucki, Złap równowagę. Jak dobrze żyć z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym, Wydawnictwo Smak Słowa

Share

FACEBOOK
LINKEDIN
TWITTER

Komentarze

Proszę o zachowanie kultury wypowiedzi w komentarzach.

Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Najstarsze
Najnowsze Najwięcej głosów
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze

Pokrewne treści

Pokrewne treści

  • Jestem idiota. Czyli jak odzyskać skupienie przez eliminację?

    Jestem idiota. Czyli jak odzyskać skupienie przez eliminację?

    Jestem idiotą. Nie dlatego, że zrobiłem coś źle. Raczej dlatego, że zbyt długo podejmowałem się wszystkiego, co los i inni ludzie mi proponowali. Mówiłem „tak” projektom, realizacjom, artykułom i prośbom o komentarze eksperckie. Zapisywałem się na kolejne kursy. Kupowałem kolejne książki. Planowałem kolejne projekty. A wszystko to prowadziło donikąd, bo…

  • Nie jesteś sumą swoich nawyków

    Nie jesteś sumą swoich nawyków

    Nie jesteś swoimi nawykami. Twoje nawyki są częścią Ciebie — a to kluczowa różnica. Nie jesteś na zawsze uwikłan_ w nawyki, które zdają się budować twoją obecną tożsamość. Możesz mieć nawyk odwlekania na potem ważnych zadań, ale to nie znaczy, że jesteś prokrastynatorem. Możesz mieć nawyk odpalania Netflixa po całym dniu…

  • Czy mistrz ZEN korzysta z Internetu?

    Czy mistrz ZEN korzysta z Internetu?

    Moja przyjaciółka pojechała kiedyś na kilkudniowe spotkanie z jednym z wietnamskich mistrzów ZEN. Wiedziona ciekawością, chciała zobaczyć jak techniki uważności, medytacji i wschodniej tradycji buddyjskiej, mogą wzbogacić jej praktykę terapeutyczną, a także nią samą.Gdy wróciła, ja z ciekawością wypytywałem ją o szczegóły. Z wszystkich, którymi się ze mną podzieliła, najlepiej…

Wyróżniony

  • Przed czasem!

    Przed czasem!

    O tym, dlaczego twój samolot wyląduje wcześniej na lotnisku docelowym Po pięciu dniach urlopu na Teneryfie spakowałem plecak i pojechałem autobusem na lotnisko. Żegnałem mijane skały, miasteczka i niezbyt przyjemną upierdliwą towarzyszkę krótkich wakacji – kalimę (hiszp. calima). Na lotnisku sprawnie przeszedłem przez kontrolę bezpieczeństwa, zaopatrzyłem się w wodę i…

    , , , ,
Wróć do listy artykułów

Książki, które do tej pory napisałem, by podzielić się wiedzą i praktykami

Napisałem 8 książek – w tym nagrodzony bestseller „Sapiens na zakupach”. Oraz anglojęzyczny „Life’s a pitch”. Każdą książkę piszę, by przekazać wiedzę, ale także, by sam się czegoś nauczyć. Każda książka to dla mnie przygoda i wielkie wyzwanie. Mam nadzieję, że dla ciebie będzie przede wszystkim tym pierwszym.

Dowiedz się więcej
Mniej niż minuta
177 słów
#nawyk_95 02.05.2018, wracam do domu z zakupionymi kwiatami. Samperki, ostróżki, żurawki, stokrotki. Wszystkie czekają na nowy dom. Zaczynam więc sadzić. Donicę wypełniam tłustą, wilgotną ziemią, przesypuję suchym keramzytem. Mocno chwytam szorstkie krawędzie glinianych donic. Kolor, faktura, kształt. Tak pracując, kształtuję zmysł dotyku. Ten, który zbyt często pomijamy, mierząc się z jedną tylko fakturą ekranu smartfonu. Zmysły […]