#nawyk_50

Opublikowano Kategorie Tak tylko mówięTagi ,

01.02.2018, jak co 6 miesięcy robię podstawowe badania. Morfologia, badanie moczu. Jestem facetem, który prowadzi jednoosobową działalność gospodarczą i nikt mnie przymusowo nie wyśle ani na urlop, ani na badania. Dlatego wyrobiłem sobie nawyk, by na badania kierować się samemu. Co pół roku badania podstawowe. Raz do roku marker PSA – który może wskazać kłopoty z prostatą. To ostatnie badanie doszło mi po czterdziestce.

Raz na dwa lata RTG klatki piersiowej, raz do roku EKG spoczynkowe. Raz do roku we wrześniu szczepienie na grypę. Dodatkowo doszczepianie na żółtaczkę A i B. Z tych dwóch szczególnie ta pierwsza zbiera ostatnio żniwo. A ja nie specjalnie mam ochotę być ofiarą jakiegokolwiek żniwa. Dbam o siebie. W ostatnim stuleciu średnia długość życia wydłużyła się o 30 lat. To tyle samo o ile wydłużyła się przez cały czas trwania gatunku ludzkiego do końca 19 wieku. Dostaliśmy 1/3 w prezencie.

Nie wiem, jak długo będę żyć, ale jak przyjdzie wejść w piękny trzeci akt – między 60 a 90, to chcę być w dobrej formie. Na wszystko nie mam wpływu, ale na wiele… mam.


Jane Fonda, Life’s third act, TED.com

Anders Hansen, Johan Carl Sundberg, Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta, Wydawnictwo Smak Słowa